Pyžamo si oblečeme, relaxovat v něm budeme...

27.6.2023 jsme se v naší mateřské škole sešli v pyžamkách, abychom si už od rána navodili klidnou atmosféru, která byla podpořena tvořením lapačů snů. Připravovali jsme se tak na návštěvu pana Petra Johna.

Tentokrát jsme meditační nástroje nevyráběli, ale užili jsme si je při relaxaci, do které se děti ponořily celým svým tělem i duchem.

Kdo chtěl, užíval si relaxaci v leže, kdo chtěl, chopil se meditačních nástrojů a společně s panem Petrem terapii vedl.

Dalším, velkým a určitě nezapomenutelným, zážitkem byla hra na velký buben, jehož rezonanci jsme nejenom cítili na vlastním těle a slyšeli, ale i viděli na kuličkách na buben poskakujících ve veselém tanci. Meditací jsme tak zapojili všechny smysly! Vnímání ticha a vůní bylo taky součástí pyžamového dne. Jednou z vůní byla vůně melounu, na kterém si děti moc pochutnaly.

Závěr patřil vyjádření se dětí se k meditaci. Reakce byly velmi pozitivní. Zazněla někdy až překvapivě krásná hodnocení, což vypovídá, že relaxace v dnešní době nemusí být záležitostí jenom pro dospělé.

Text a foto: Alena Gavendová, š.a.